Что следует знать о боли в спине?
Этот недуг в медицине называют дорсалгией – заболевание, которое часто затрагивает людей старшего возраста. Болевые ощущения локализуются преимущественно в поясничной области. Это обусловлено тем, что максимальная нагрузка от массы тела воздействует именно на поясничные позвонки.
Поэтому при появлении болевых ощущений в спине следует обратиться к специалисту. Если лечение не будет произведено своевременно, последствия могут быть очень серьезными вплоть до операционного вмешательства.
Причины болей в спине:
- Сколиоз, кифоз, лордоз, кифосколиоз;
- Позвоночный стеноз, переломы позвоночника;
- Остеохондроз, спондилоартроз, спондилез;
- Болезнь Бехтерева, эпидурит, остеомиелит;
- Радикулит, воспаление седалищного нерва;
- Переохлаждение, перенапряжение, растяжение связок, ушибы мышц, миозит;
- Межпозвоночная грыжа, протрузия позвоночника;
- Болезни сердца, почек, поджелудочной железы, органов малого таза, желудка, межреберная невралгия;
- Редко причиной возникновения боли в спине может стать миеломная болезнь или опухолевые новообразования в позвоночнике.
Диагностика болей в спине проводиться при помощи следующих методик:
- МРТ позвоночника (магнитно-резонансная томография);
- УЗИ позвоночника (ультразвуковое исследование);
- Лабораторные исследования;
- ЭКГ (электрокардиограмма).
Профилактика развития боли в спине
Чтобы исключить появление в спине болей, необходимо чаще двигаться, в середине рабочего дня делать разминку и «уходить» на перерывы при длительном нахождении за монитором компьютера. В повседневной жизни стоит избегать поднятия тяжестей. Если все-таки нужно перенести что-то тяжелое и громоздкое, важно распределить нагрузку равномерно.
Избегайте резких движений, поддерживайте ровную осанку. Для этого желательно спать на ортопедическом матрасе, при этом подушки должны быть не высокими. Полезным станет ежедневная гимнастика с упражнениями в виде наклонов корпуса туловища в разные стороны, а также подтягиваниями и скручиванием. Все эти мероприятия способствуют укреплению позвоночного столба и позволяют предупредить появление болей в спине.